Step Health - Comment démarrer une séance d'entraînement en IA ?

Conditions préalables

Vous avez accordé à Step App un accès à la caméra
Vous avez positionné votre smartphone de façon à ce que la caméra puisse suivre votre entraînement,


Avez-vous vérifié les conditions ci-dessus ? Très bien ! Vous êtes prêt à passer à l'action :

Ouvrez l'application Step et naviguez jusqu'à l'écran principal,
Tapez sur AI Workouts,
Sélectionnez le programme qui vous convient le mieux.
Activez votre appareil photo pour que l'application puisse suivre vos mouvements.
Chaque séance d'entraînement comprend 5 à 6 exercices et 3 tours de piste. Vous pouvez vérifier comment effectuer l'exercice correctement avant de le commencer. En outre :

Dès que vous commencez un exercice, vous verrez comment vos mouvements sont suivis par la caméra,
Chaque répétition sera analysée par un assistant IA, et vous verrez un score sur l'écran ainsi que des recommandations sur la façon d'améliorer votre technique d'exercice,
Plus votre score est élevé, plus votre récompense est importante.

Vous pouvez faire une courte pause après chaque tour. Vous devez terminer tous les tours pour obtenir le maximum de récompenses. Veuillez noter que

Vous pouvez interrompre votre entraînement à tout moment,
Vous pouvez terminer votre entraînement à tout moment, mais un montant déduit sera distribué.

Une fois que vous avez terminé votre entraînement, vous verrez votre performance d'entraînement.

Mis à jour le : 04/06/2024