Step Health - Comment démarrer une séance d'entraînement en IA ?
Conditions préalables
- Vous avez accordé à Step App un accès à la caméra
- Vous avez positionné votre smartphone de façon à ce que la caméra puisse suivre votre entraînement,
Avez-vous vérifié les conditions ci-dessus ? Très bien ! Vous êtes prêt à passer à l'action :
- Ouvrez l'application Step et naviguez jusqu'à l'écran principal,
- Tapez sur
AI Workouts, - Sélectionnez le programme qui vous convient le mieux.
- Activez votre appareil photo pour que l'application puisse suivre vos mouvements.
- Chaque séance d'entraînement comprend 5 à 6 exercices et 3 tours de piste. Vous pouvez vérifier comment effectuer l'exercice correctement avant de le commencer. En outre :
- Dès que vous commencez un exercice, vous verrez comment vos mouvements sont suivis par la caméra,
- Chaque répétition sera analysée par un assistant IA, et vous verrez un score sur l'écran ainsi que des recommandations sur la façon d'améliorer votre technique d'exercice,
- Plus votre score est élevé, plus votre récompense est importante.
- Vous pouvez faire une courte pause après chaque tour. Vous devez terminer tous les tours pour obtenir le maximum de récompenses. Veuillez noter que
- Vous pouvez interrompre votre entraînement à tout moment,
- Vous pouvez terminer votre entraînement à tout moment, mais un montant déduit sera distribué.
- Une fois que vous avez terminé votre entraînement, vous verrez votre performance d'entraînement.
Mis à jour le : 04/06/2024
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