Step Health – Как начать тренировку с искусственным интеллектом?
Необходимые условия
- Вы предоставили приложению Step App доступ к камере.
- Вы расположили смартфон так, чтобы камера могла отслеживать вашу тренировку,
Вы проверили вышеуказанные требования? Отлично! Вы готовы двигаться:
- Откройте приложение Step и перейдите на главный экран,
- Нажмите на
AI Workouts, - Выберите программу, которая подходит вам больше всего.
- Включите камеру, чтобы приложение могло отслеживать ваши движения.
- Каждая тренировка состоит из 5-6 упражнений и 3 кругов. Перед началом тренировки вы можете проверить, как правильно выполнять упражнения. А также:
- Как только вы начнете выполнять упражнение, вы увидите, как камера отслеживает ваши движения,
- Каждое повторение будет проанализировано помощником ИИ, и вы увидите на экране оценку, а также рекомендации по улучшению техники выполнения упражнений,
- Чем выше ваш результат, тем большее вознаграждение вы получите.
- После каждого круга можно сделать небольшой перерыв. Чтобы получить максимальную награду, нужно пройти все круги. Обратите внимание, что.
- Вы можете приостановить тренировку в любое время,
- Вы можете закончить тренировку в любое время, но при этом будет вычтена сумма.
- После завершения тренировки вы увидите результаты своей тренировки.
Последнее изменение: 04/06/2024
Спасибо!