Step Health – Как начать тренировку с искусственным интеллектом?

Необходимые условия

Вы предоставили приложению Step App доступ к камере.
Вы расположили смартфон так, чтобы камера могла отслеживать вашу тренировку,


Вы проверили вышеуказанные требования? Отлично! Вы готовы двигаться:

Откройте приложение Step и перейдите на главный экран,
Нажмите на AI Workouts,
Выберите программу, которая подходит вам больше всего.
Включите камеру, чтобы приложение могло отслеживать ваши движения.
Каждая тренировка состоит из 5-6 упражнений и 3 кругов. Перед началом тренировки вы можете проверить, как правильно выполнять упражнения. А также:

Как только вы начнете выполнять упражнение, вы увидите, как камера отслеживает ваши движения,
Каждое повторение будет проанализировано помощником ИИ, и вы увидите на экране оценку, а также рекомендации по улучшению техники выполнения упражнений,
Чем выше ваш результат, тем большее вознаграждение вы получите.

После каждого круга можно сделать небольшой перерыв. Чтобы получить максимальную награду, нужно пройти все круги. Обратите внимание, что.

Вы можете приостановить тренировку в любое время,
Вы можете закончить тренировку в любое время, но при этом будет вычтена сумма.

После завершения тренировки вы увидите результаты своей тренировки.

Обновлено на: 04/06/2024