Yapay Zeka Egzersizine nasıl başlanır?

Önkoşullar

Ekipmanınız hazır,
Eğitimi tamamlamak için en az 10 enerjiniz var,
Step App'e kamera erişimi izni verdiniz,
Akıllı telefonunuzu, kameranın antrenmanınızı izleyebileceği şekilde konumlandırdınız.

Yukarıdaki gereksinimleri kontrol ettiniz mi? Harika! Taşınmaya hazırsınız:

Step Uygulamasını açın ve ana ekrana gidin.
'Yapay Zeka Egzersizleri'ne dokunun.
Size en uygun programı seçin.
Uygulamanın hareketlerinizi takip edebilmesi için kameranızı açın.
Her antrenman 5-6 egzersiz ve 3 turdan oluşur. Egzersize başlamadan önce egzersizi nasıl doğru şekilde yapacağınızı kontrol edebilirsiniz. Ayrıca:
Bir egzersize başladığınızda hareketlerinizin kamera tarafından nasıl takip edildiğini göreceksiniz.
Her tekrar bir yapay zeka asistanı tarafından analiz edilecek ve ekranda egzersiz tekniğinizi nasıl geliştirebileceğinize dair önerilerle birlikte bir puan göreceksiniz.
Puanınız ne kadar yüksek olursa, alacağınız ödül de o kadar büyük olur.
Her turdan sonra kısa bir mola verebilirsiniz. Maksimum ödül almak için tüm turları tamamlamanız gerekir. Lütfen bunu not al
Antrenmanınızı istediğiniz zaman duraklatabilirsiniz,
Eğitiminizi istediğiniz zaman bitirebilirsiniz ancak kesilen miktar dağıtılacaktır.
Antrenmanınızı bitirdikten sonra antrenman performansınızı göreceksiniz. Ne kadar yüksek puan alırsanız o kadar yüksek KCAL ödülü alırsınız. Sonuçların nasıl analiz edileceği hakkında daha fazla bilgi için bu makaleye bakın.
Geçmiş eğitimleriniz hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin.

Önemli notlar

Antrenmanlarınızı 0 enerji ile yapabilirsiniz ancak 0 KCAL size ödül olarak verilecektir.

Tarihinde güncellendi: 01/05/2024