Makaleler hakkında: Step Health - Formda kalmak için ihtiyacınız olan tek şey
Bu makale şu dillerde de mevcuttur:

Step Health - Yapay Zeka Egzersizine nasıl başlanır?

Önkoşullar



Step App'e kamera erişimi izni verdiniz

Akıllı telefonunuzu, kameranın antrenmanınızı izleyebileceği şekilde konumlandırdınız.

Yukarıdaki gereksinimleri kontrol ettiniz mi? Harika! Taşınmaya hazırsınız:

Step Uygulamasını açın ve ana ekrana gidin,

'Yapay Zeka Egzersizleri'ne dokunun,

Size en uygun programı seçin.

Uygulamanın hareketlerinizi takip edebilmesi için kameranızı açın.

Her antrenman 5-6 egzersiz ve 3 turdan oluşur. Egzersize başlamadan önce egzersizi nasıl doğru şekilde yapacağınızı kontrol edebilirsiniz. Ayrıca:

Bir egzersize başladığınızda hareketlerinizin kamera tarafından nasıl takip edildiğini göreceksiniz.

Her tekrar bir yapay zeka asistanı tarafından analiz edilecek ve ekranda egzersiz tekniğinizi nasıl geliştirebileceğinize dair önerilerle birlikte bir puan göreceksiniz.

Puanınız ne kadar yüksek olursa, alacağınız ödül de o kadar büyük olur

Her turdan sonra kısa bir mola verebilirsiniz. Maksimum ödül almak için tüm turları tamamlamanız gerekir. Lütfen bunu not al

Antrenmanınızı istediğiniz zaman duraklatabilirsiniz,

Eğitiminizi istediğiniz zaman bitirebilirsiniz ancak kesilen miktar dağıtılacaktır.

Antrenmanınızı bitirdikten sonra antrenman performansınızı göreceksiniz.

Tarihinde güncellendi: 30/04/2024

Bu yazı size yardımcı oldu mu?

Geri bildiriminizi paylaşın

İptal etmek

Teşekkürler!