Step Health - Як почати тренування зі штучним інтелектом?

Необхідні умови

Ви надали Step App доступ до камери
Ви розташували свій смартфон так, щоб камера могла відстежувати ваше тренування,


Ви перевірили вищезазначені вимоги? Чудово! Ви готові рухатися:

Відкрийте програму Step App і перейдіть на головний екран,
Торкніться AI Workouts,
Виберіть програму, яка вам найбільше підходить.
Увімкніть камеру, щоб додаток міг відстежувати ваші рухи.
Кожне тренування складається з 5-6 вправ і 3 кіл. Ви можете перевірити, як правильно виконувати вправу перед початком тренування. Також:

Як тільки ви почнете вправу, ви побачите, як ваші рухи відстежуються камерою,
Кожне повторення буде проаналізовано ШІ-асистентом, і ви побачите результат на екрані разом з рекомендаціями, як покращити техніку виконання вправи,
Чим вищий ваш результат, тим більшу винагороду ви отримаєте

Після кожного кола ви можете зробити невелику перерву. Щоб отримати максимальну винагороду, вам потрібно пройти всі кола. Зверніть увагу, що

Ви можете призупинити тренування в будь-який час,
Ви можете закінчити тренування в будь-який момент, але з вас буде знято певну суму.

Після завершення тренування ви побачите свої результати.

Оновлено: 04/06/2024