¿Cómo comenzar un entrenamiento de IA?

Requisitos previos

Tienes tu equipo equipado,
Tienes al menos 10 de energía para completar la sesión de entrenamiento,
Has otorgado acceso a la cámara a Step App.
Has posicionado tu teléfono inteligente para que la cámara pueda seguir tu entrenamiento.

¿Has verificado los requisitos anteriores? ¡Genial! Estás listo para empezar:

Abre Step App y ve a la pantalla principal,
Toca 'Entrenamientos de IA',
Selecciona el programa que mejor se adapte a ti.
Activa tu cámara para que la aplicación pueda seguir tus movimientos.
Cada entrenamiento consta de 5-6 ejercicios y 3 vueltas. Puedes ver cómo realizar correctamente cada ejercicio antes de comenzar. Además:

Una vez que comienzas un ejercicio, verás cómo la cámara sigue tus movimientos,
Cada repetición será analizada por un asistente de IA, y verás una puntuación en la pantalla junto con recomendaciones sobre cómo mejorar tu técnica de ejercicio,
Cuanto mayor sea tu puntuación, mayores serán las recompensas que obtendrás.

Puedes hacer una breve pausa después de cada vuelta. Debes completar todas las vueltas para obtener las recompensas máximas. Ten en cuenta que:

Puedes pausar tu entrenamiento en cualquier momento,

Puedes finalizar tu entrenamiento en cualquier momento, pero se distribuirá una cantidad deducida.

Una vez que hayas terminado tu entrenamiento, verás tu rendimiento en el entrenamiento. Cuanto mayor sea la puntuación que obtengas, mayor será la recompensa de KCAL que recibirás. Consulta este artículo para obtener más información sobre cómo analizar los resultados.

Siéntete libre de dejar una reseña sobre tu entrenamiento anterior.

Notas importantes

Puedes realizar tu entrenamiento con 0 de energía, pero no se te recompensará con KCAL.

Actualizado el: 15/05/2024